步骤一：
先把原有的插件进行“移除 ”
然后去浏览器对应的安装目录，找到
Chrome\User Data\Default\Extensions文件夹
例如我360 极速浏览器是D:\360ChromeX\Chrome\User Data\Default\Extensions
在目录，找到文件夹ngpampappnmepgilojfohadhhmbhlaek，把里面的文件夹“6.35.15_0”复制到你在刚刚的目录新建一个自定义名字的例如idm（这里我的idm版本是6.35.15）
步骤四：重复 ‘步骤一’
步骤五：打开刚刚创建的文件夹进去里面复制的“6.35.15_0”，找到“manifest.json”
把链接随便改成一个错的，保存
然后点加载扩展文件夹
显示错误就对了，这样就不会自动更新了，原理就是id名不对，这样不会自动检索强制更新，试过什么不换文件夹的话，只读都不行
还是这个方法管用
参考https://blog.csdn.net/kele_jichi/article/details/129800713
究极最终解决办法
还是得用屏蔽host，我说怎么科学上网过后插件都会自动更新，上面的权限或者改名亲测失效没用，还是得改host屏蔽下面的网址才能避免自动更新
#360极速浏览器自动更新插件的网址
#127.0.0.1 upext.chrome.360.cn
#Chrome自动更新扩展插件屏蔽
127.0.0.1 clients.google.com
127.0.0.1 clients1.google.com
127.0.0.1 clients2.google.com
127.0.0.1 update.googleapis.com
127.0.0.1 content-autofill.googleapis.com谷歌这个是通用的，因为插件本身貌似就会走谷歌的更新通道，然后360的话因为我用的是极速浏览器还是比较好用且习惯的，反正都是chrome内核，并且国产套壳的话书签同步方便无所谓了，所以我只弄了360的网址，好像不弄这个也能支持屏蔽了，主要在于谷歌部分，具体自测